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低卡|純素香蕉燕麥班戟食譜
低卡|純素香蕉燕麥班戟食譜
低卡|純素香蕉燕麥班戟
自家製的香蕉燕麥班戟
十分健康、可口,而且製作簡單方便又快捷
。最後淋上的MyRoots菊薯糖漿
,帶著非常美味的焦糖味道
,但甜度只有一般楓糖漿的一半
。喜愛甜食的您,偶而以此犒賞一下自己也是不錯的選擇
。
材料:
香蕉---2條
即溶燕麥片/燕麥粉---100克
燕麥奶/植物奶---180ml
食鹽---少許
油---少量
MyRoots 奇亞籽
(份量按個人喜好)
MyRoots 有機低糖菊薯糖漿
(份量按個人喜好)
製作步驟:
大碗中將香蕉壓成泥備用
將即溶燕麥片/燕麥粉、奇亞籽、少許食鹽及菊薯糖漿加入大碗中攪拌成糊狀
在平底鍋中倒少量油,並放入班戟糊,每塊煎兩面至金黃色即可上碟
淋上菊薯糖漿,按個人喜好搭配額外配料享用
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